惊蛰的雷雨还没有走远，转眼间我们又迎来了春分节气。春分，是春季九十天的中分点。同时，春分也是二十四节气中的第四个节气，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。北半球得到了足够的阳光，气候上的春天就要到来了，天气将越来越暖和。

　　春分节气，春耕正当时

　　俗话说：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对较大，农民朋友要加强蓄水保墒。

　　北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。

　　春分时节，养生最关键

　　春分养生对于每个人都很重要。春分，正值春之旺，是万物复苏的时刻，也是细菌滋生的时候，从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、过敏性疾病等，故而春分养生不能忽视。

　　春季是白癜风的高发季节。对于白癜风患者来说，防护是很重要的。白癜风患者可以从防晒、心理调节、饮食等方面对白癜风进行有效护理。

　　1、做好防晒工作：天气回暖，许多人都会选择进行户外出行，白癜风患者在出行时就特别要注意，不要长时间经受太阳直射、暴晒，做好春天的防晒工作，出门要涂抹防晒霜，不要受外伤，更不要赤膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，导致病情加重。白癜风患者在做好防晒的前提下，可以多进行户外运动，但要运动适量。

　　2、做好心理调整：不管是什么疾病，好的心态对于疾病的治疗都是很重要的，所以白癜风患者应该保持心情平和，不要出现过度不稳,合理调节心情，对于治疗白癜风是非常有好处的。

　　3、做好均衡饮食：白癜风患者在饮食上要重视营养的均衡摄入，可以多吃坚果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。应少吃含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。尽量少吃刺激性食物，也不要偏食。白癜风患者要注意千万不要饮酒，以免造成皮肤过敏，加重病情。

　　春季白癜风患者容易病情复发，所以做好防护工作非常重要。如果白癜风患者在春季发现白斑有扩散的倾向，千万不能慌，要调整好心态，立即到正规医院进行治疗，以免错失治疗的好时机，导致病情的加重恶化。

　　春分时节正是春暖花开之时，郊外踏青是必不可少的，约上几名同伴，趁着晴朗的天气出去踏青也是蛮惬意的，去感受春的气息！同时，北京中科白癜风医院还要提醒大家：春分时节，天气忽冷忽热，很容易给人造成夏天来了的错觉，所以大家还是要注意添加衣物，谨防感冒！

文章来源：春半日暖 春暖花开