白癜风这种病非常容易复发，所以白癜风患者十分关注白癜风的护理知识。下面就为大家具体的介绍一下，希望对大家预防和治疗白癜风有所帮助。

　　白癜风患者的护理方法主要有以下几种：尽量找出诱因，避免病情复发或加重。巩固治疗。很多患者在白斑消失以后便不再接受治疗终导致白斑的出现，所以说白癜风的愈后巩固是非常重要的。保持情绪稳定，避免情绪波动。生活中要自己寻找快乐，要少生气，防止大气大怒后诱发病情发展扩散。注意饮食调理，荤素搭配适当。忌服维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成而加重病情。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、柿子等，忌饮各种酒类。加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。不要在强烈的阳光下暴晒，以免引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。以上就是白癜风患者在护理时应注意的几方面。

　　白癜风患者对日光比较敏感，那么白癜风患者怎么样晒太阳合适？这是白癜风患者及家属很关心的一个问题。白癜风专家指出：白癜风患者适当晒太阳有益身体健康，病情恢复。因为不同年龄、不同性别、不同部位、不同季节，对紫外线的耐性也不一样，晒太阳也要因人、因部位、因季节而异。所以说白癜风患者在晒太阳时要选择正确的方法。

　　光线一定要与皮损部位呈垂直角度晒，这样效果，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线是透不过玻璃的。经过3~5天晒太阳，逐渐达到红斑量以后保持皮肤轻度发红为好。

　　白癜风患者在晒太阳时要注意把握时间，春秋季从早9点至下午4点为晒太阳时间。夏天上午从8点至10点半，下午3点到5点为晒太阳时间，以防中暑，冬季12点左右为晒太阳时间，注意预防着凉，这些都是白癜风患者在晒太阳时需要注意的地方。

　　一些白癜风患者晒太阳后会出现不良的反应，如起泡问题：白斑部毛发(毳毛、眉毛、毛发)都是白的，晒太阳，只达到轻度红斑量就行，千万不能起泡；如果毛发是黑的，只让起一次泡，起泡后停止晒太阳，将泡液抽出，待痂皮脱落后再晒太阳（因新生皮较薄先少晒，以后再增加晒太阳时间），以保持皮损部位粉红色为好，再不能起泡了。希望白癜风患者在晒太阳时多加注意。

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