我们知道白癜风虽然不是传染病，但是白斑的发生与个人卫生习惯也是密不可分的。很多患者就是因为不好的卫生习惯，先使皮肤染菌，最后发展成为白癜风，为生活和工作、学习等造成困扰，也给身体和心理造成了伤害。那么，我们平时除了增强锻炼、合理膳食、保持良好心态外，该如何注意卫生习惯，科学预防白癜风呢？

　　一、建议养成良好的个人卫生习惯

　　一定要牢记平时注意个人清洁卫生。使用合格的沐浴露，不使用价格低、安全无保障的沐浴露、香皂等。此类洗浴物品可能会打破皮肤微量元素平衡，从而对皮肤造成一定损伤。

　　另外，个人卫生不仅是指清洁卫生，还包括服装卫生。要养成勤洗衣服、勤换衣服的好习惯。如果衣服长期存放在衣柜内部，穿时要进行适当晾晒，去除表面病菌。

　　二、该如何选择洗浴中心呢？

　　很多人都有去洗浴中心进行清洁的习惯，但因无法对洗浴水进行有效监测，水中可能会存在大量细菌，危害自身健康。严重的感染一些病菌后，导致皮肤受损，会出现白癜风等皮肤性疾病。因此，应少去大众化、卫生差、环境乱的洗浴中心，来保障自身健康，避免感染皮肤类疾病。

　　三、该如何选择温泉、游泳池呢？

　　经常游泳、健身可以保持好身材、增强身体素质，泡温泉也有美颜、美容、美白的好处，也能提高免疫力。所以，游泳、泡温泉已成为人们越来越喜欢的时尚选择。但进行游泳、泡温泉等行为时，一定要注意水质安全，避免因皮肤性疾病病菌感染而出现疾病。此时，应选择正规、卫生的游泳、泡温泉场所进行锻炼及游玩，以减少皮肤性疾病的感染机率。

　　四、建议使用绿色化妆品

　　市面上有些化妆品会对皮肤造成一定刺激，有的化妆品还含有对皮肤造成伤害的化学物质。如长期使用此类有刺激、不合格的化妆品，会加快皮肤性疾病的发生。如：当皮肤吸收不合格、刺激化妆品中某些物质后，可能会进入肌肤，随血液流动，从而导致身体中出现一些不良成分，降低身体免疫力，最终可能导致白斑出现。建议大家在选择化妆品时，可选择柔和、无刺激性的绿色化妆品，这样才能保证皮肤健康不被伤害。

　　北京中科白癜风医院提示您：预防白癜风要从卫生做起，预防工作要到位，特别是家中有白癜风患者或有白癜风家族史的家庭，更应该注意生活的卫生细节。同时，患白癜风后也不应紧张、害怕，不能疾病乱求医、迷信偏方等。患者朋友应首先检测、查明病因，再制定科学针对性的治疗方案，并且要保持乐观心态积极配合医生坚持治疗。