患者性别：女

　　患者年龄：39岁

　　患者籍贯：长春

　　全部症状：身上出现了白斑，白斑摸着很是光滑，不痛不痒，到医院确诊为白癜风，之后一直药物治疗，但是在生活中不知道怎么护理，做好生活护理希望可以让疾病尽快好起来，想了解睡懒觉对疾病的影响。

　　发病持续时间及原因：患病时间不详，原因不详。

　　治疗情况：一直药物治疗。

　　咨询内容：简答睡懒觉对白癜风患者的影响？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　良好的生活习惯包括衣食住行和睡眠，日常小事对健康的影响很大。在日常生活中，睡眠是我们恢复体能必不可少的一个环节，健康的睡眠对人体的健康尤为重要，然而随着人们工作加压的增大，睡懒觉逐渐成为了人们减压的一种方式，然而对于白癜风这一特殊群体来说，睡懒觉不利于白癜风患者的健康，那么，睡懒觉对白癜风患者的健康有何影响呢？柔美水立方前展开代表我们治疗信心的红旗 良好的睡眠对保护身体是很重要的，患上白癜风更需注意日常生活习惯。

　　1、睡眠不是时间越久越好。睡懒觉会打乱人体正常的生物钟。特别是平时生活较规律而到假期睡懒觉，更会扰乱体内生物钟节律，使内分泌失去平衡。身体内部被破坏只会导致疾病变得更严重。

　　2、睡懒觉的习惯不是好习惯。睡眠时间过长，就会使运动量相对减少，由于卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。因此要养成早睡早起的好习惯，这样对健康有好处。

　　3、睡眠时间保持在9小时以上的人，中风几率比睡7小时的人要多70%；

　　4、越吃越馋，越睡越懒，长期睡懒觉会导致智力下降：睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。

　　勇于的面对现实：很多白癜风患者得了白癜风以后，不愿面对这个现实，也会觉得这个世界不公平，烦恼也就随之而来，不良的情绪对白癜风的治疗产生很不利的作用，所以白癜风患者勇于面对现实，白癜风是可以治疗的。

　　5、疾病出现的其中一个原因是情绪和心态对健康的影响。培养自控力：白癜风患者要培养自控力，面对烦恼，要承认它的合理性，要有足够的心理承受能力和思想准备，然后，冷静的想办法对付它，这样才不会导致自己的情绪越来越坏。要学会调节情绪和心态，避免疾病出现造成更严重的危害。

　　白癜风患者要避免错误治疗，要积极去正规医院诊治，以便尽快远离疾病的困扰。由于白癜风病情的复杂化，单一的使用偏方，并不能很好的治疗白癜风，所以在使用偏方的同时，也不能放弃综合系统的白癜风的治疗，这样综合治疗和偏方治疗优势互补，能大大提高白癜风的治疗效果，减少患者受到的白癜风的危害。良好的生活习惯才能尽快远离疾病的困扰。

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