患者性别：女

　　患者年龄：39

　　患者籍贯：北京

　　全部症状：小张这几天总觉得身上不舒服，身上出现很多的斑秃，还总是觉得耳鸣，她昨天去了医院，医生诊断说她得了白癜风，小张吓坏了，想问一下，什么是白癜风。

　　发病持续时间及原因：前段时间，原因不明。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：远离白癜风需要从那做起？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　在生活中对于白癜风来说，大家并不陌生，这种病发病率一直是呈上升趋势，大家对白癜风都是谈虎色变，那么怎样才能让自己远离白癜风呢？专家表示，要想让自己永远远离白癜风，最重要的就是提前预防，预防需要很多注意到的事项，下面给大家总结了几点，希望大家平时多多注意。白癜风的诱发因素有很多，生活中到处都有这些隐藏的危害。

　　大家平时的饮食一定要注意均衡营养和健康。均衡营养意思是指不能偏食、挑食，因为体内需要的微量元素都存在于日常的食物当中，所以，吃饭的时候一定要懂得合理的搭配，确保营养的均衡摄取。健康饮食就是指大家平时选择蔬菜的时候尽量选择绿色无污染的蔬菜，在烹饪之前一定要洗干净，洗掉蔬菜上的农药残留，防止有毒物质被吸收到体内，影响身体的健康。白癜风患者要选择健康绿色的食品。

　　朋友们平时尽量不要在环境污染严重的地方进行活动，环境污染严重，空气中的有毒气体就会被吸入体内，时间久了就会对呼吸道造成损伤，引起呼吸道疾病。白癜风患者要多呼吸些新鲜空气，建议去旅游或者去乡下住段时间。

　　保护皮肤就是防止皮肤受到伤害。比如说外伤、接触有毒物质等。外伤如果严重的话就会导致皮肤感染，时间长了，有可能会引发白癜风。平时尽量少接触有毒的物质，如果因为工作原因必须要接触的话，也要采取保护措施，比如说戴手套，这样是为了保护皮肤不受到外界有毒物质的侵害。

　　白癜风患者要经常的运动，锻炼身体对于人们的健康非常的重要，平时一定要适量的参加体育锻炼，增强自身的体质，这样才能抵抗外界环境的侵害。才能预防其他疾病的发生。最后祝您可以早日恢复健康。

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